無痛分娩と自然分娩の両方を経験した先輩ママへインタビュー ＜サマリー編＞
1人目を無痛分娩、2人目を（進みが早すぎて間に合わず）自然分娩で出産した先輩ママへのリアルなインタビュー。実際に両方を経験したからこそ言える「痛みの差」や、産院選びのポイント、事前の体調管理の大切さを語っていただきました。想定外の自然分娩になったエピソードや、無痛分娩中の過ごし方のリアルな感想など、これから出産方法を選ぶママの「一番知りたかった答え」がここにあります。
【特別対談】無痛分娩と自然分娩、その真実を語り尽くす
出産方法を検討する際、「無痛分娩と自然分娩、実際どっちがいいの？」という疑問は、誰しもが抱くものです。
一般的には、1人目で自然分娩の痛みを経験し、2人目で無痛を選ぶケースが多いですが、今回のゲストはなんとその逆。1人目を「無痛」、2人目を「自然」で経験されたという稀少なエピソードを持つ先輩ママさんです。
「間に合わずに自然分娩になった」という衝撃の展開から、麻酔の効果を実感したリラックス体験まで、忖度なしのリアルな本音を伺いました。
先輩ママのリアルな体験から学ぶ、納得のいく出産選択
今日は初のゲストということで、先輩ママさんに来ていただきました。実は、自然分娩と無痛分娩の両方をご経験されているということで、ぜひ詳しくお話を伺ってみたいと思います。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
今、お二人のお子さんがいらっしゃって、7歳のお子さんの方を無痛分娩で、5歳のお子さんの方を自然分娩という……これ、普通は逆のパターンが多いんですけどね（笑）。最初は「無痛で行きたいな」という希望がもともとあったんですか？
そうですね。初めての出産ということで、やっぱり「怖い」という思いがすごく強かったので、「絶対に無痛で！」って思っていました。
なるほど。やっぱり不安とか恐怖が最初に来たのがきっかけだったんですね。
そうです。誰に聞いても「痛かった」って言うじゃないですか。
確かに（笑）。安定して痛いですよね。
「大丈夫だったよ」なんて言う人、一人も聞いたことがなかったので。医療として麻酔というものがあって、それが使えるんだったら絶対使いたいと思っていました。
最初から無痛分娩一択だったと。病院もそれを基準に探されたんですか？
はい、最初から無痛分娩ができる病院を探して、そこに決めました。
でも、不思議なことに2年後には話が変わって、2人目は自然分娩になっていますよね。これは計画的に自然にしたのか、それともバタバタしている間に自然になっちゃったパターンですか？
後者ですね。本当は2人目も無痛が良かったんです。
でも、その話よく聞きます。タイミングが合わないと日本では難しいという……。
経産婦だったこともあって、1時間ぐらいで生まれちゃったので、間に合わずに自然分娩になってしまいました。
めちゃくちゃ安産、超早かったですね！ 1人目はどれくらいかかったんですか？
1人目は8時間くらいでした。
じゃあ、そっちもそんなに長引いてはいないんですね。お二人ともスムーズなイメージですが、ウェイトコントロールとか運動とか、何か頑張っていたことはあるんですか？
病院が体重管理に厳しくて、「増やすのは10kg以内」と言われていました。あとは、とにかくめちゃくちゃ歩いていました。健診に行く時も3駅分くらい歩いたり、1日に2時間くらいずっと歩き続けたりしていました。
やっぱり日々の努力が大事なんですね。筋肉がしっかりしているアスリートの方とかは、お産が上手だという話も聞きますし（エビデンスはなし）。インナーマッスルの使い方が関係しているのかもしれません。食事はどうでしたか？
初期はつわりで痩せちゃったんですけど、その後は野菜やフルーツを多めに摂ったり、葉酸サプリや鉄分を飲んだり。特別なことではないですが、健康的な食事を心がけていました。
なるほど。では、その「間に合わなかった」という2人目のお産のエピソードを詳しく教えてください。
生まれる日の夜中の12時半くらいまで、何の違和感もなく普通に過ごしていたんです。でも、寝ようと思って横になったら、急に後ろから蹴飛ばされたような衝撃があって。「えっ、今のキック？」と思ったら、そこから急激にお腹が痛くなり始めたんです。前兆もなくて、いきなり「これは来るぞ！」という痛みでした。
前駆陣痛とかなしに、いきなり本番が来ちゃったんですね。
※前駆陣痛とは
本格的な陣痛が始まる前に起こる、不規則な子宮収縮のことです。「お産に向けた練習」とも呼ばれます。本陣痛との違いは、痛みの間隔がバラバラで、しばらくすると治まってしまう点にあります。
今回のママさんのように、前駆陣痛がないまま一気に本陣痛（出産）へ進むケースは、特にお産の進みが早い「経産婦さん」によく見られる傾向です。
急いで病院に電話したら「経産婦さんだし、すぐ来てください」と言われて。12時半にタクシーを呼んで、1時前くらいに病院に着きました。その時点でもう激痛で。すぐに陣痛室に入れられて「もう出てくるね、麻酔をやってる時間はないと思う」って言われたんです。
その病院は、計画無痛ではなく陣痛が来てから入れるタイプだったんですね。
そうです。子宮口が5〜6cm開いたら麻酔を入れましょう、という病院でした。
1人目が無痛だったから、メンタル的には「自然でいけるのかな」っていう不安もあったでしょう？
ありましたね。「あの感じでしょ？」っていう期待値があったので（笑）。でも助産師さんに「もう出てきちゃうから！」って言われて、1時20分には生まれていました。覚悟を決める暇もなく、「とりあえず出すぞ！」という気合だけでした。
すごい。やっぱりママさんは強いですね。では、1人目の無痛分娩の時のことも詳しく伺いたいのですが、麻酔を入れた後の痛みはどうでしたか？
無痛の時は、産む直前でも痛みのスケールのMAXを10とすると「2」とかでした。本当に楽になって、むしろウトウトしていました。
リラックスして産めたわけですね。素晴らしい。最近、満足度の低い無痛分娩の話も聞くんですが、それは入れるタイミングが遅かったり、痛みが全然取れなかったりする場合が多いんです。ママさんの場合は大満足でしたか？
大満足でした。午前10時半くらいに診てもらった時は子宮口が7cmくらい開いていて、その時は痛みが強くて吐き気もすごかったんです。でも11時ごろに麻酔を入れてもらえたら、痛みも吐き気もスッと治まって。
痛みで吐き気が来るタイプだったんですね。麻酔でそれが治まったと。
そこからはお昼ご飯も食べられましたし、3時間くらいはウトウトしたり、YouTubeを見たりして過ごせました。気持ちの余裕が全然違いましたね。友達に「無痛、めっちゃいいよ！」ってLINEしまくっていました。
（笑）。自分でボタンを押して麻酔を追加するシステムでしたか？
私の方は、痛くなったら助産師さんを呼んで追加してもらうシステムでした。
なるほど。今は自分でボタンを押して、一定時間内なら安全に追加できるPCA（患者さん主体でコントロールする鎮痛）というシステムもありますが、『助産師さんを呼ぶ形式』だったんですね。日本人は「また呼ぶの悪いな」って我慢しちゃう人も多そうですけど、そこはどうでしたか？
「みんな耐えてるのかな」とかは思いましたけど、ちょこちょこ見に来てくれたので、その時に声をかけていました。
最後、いきむ時はどうでしたか？ 麻酔が効きすぎるといきみづらくなることもあるのですが。
そうなんです。2時半くらいに少し痛みが強くなってきて、いきんでみたんですけど、なかなか力がうまく入れられなくて。結局、助産師さんにお腹を押してもらって吸引分娩になりました。でも、その間も痛みは全然なかったです。
無痛分娩は鋭い痛みは取れますが、押されるような「圧」は残ることが多いんです。でも吸引になっても、それは「出し方が変わっただけ」でゴールは同じですからね。結果、両方を経験されて、もう一回産むならどっちですか？
「無痛」がいいです。絶対。友達にも絶対無痛を勧めています。「歯を抜く時に麻酔するのに、なんでお産の時はそのまま行くの？」って（笑）。
まさにその通りですね。麻酔の薬も、実は歯医者さんで使うものと仲間だったりするんですよ。最後に、これから出産を控えているママさんたちにメッセージをお願いします。
個人的には『本当に無痛はいいよ』と言いたいです。経済的なことや不安もあると思いますが、デメリットばかりを見て怯えるのではなく、不安なことに対して、自分で調べて、メリットもしっかり見て、検討して頂く余地を持って欲しいと思います。それが、すごくいい出産体験に繋がると思います。
素晴らしいメッセージをありがとうございました。
インタビューを終えて
無痛分娩と自然分娩、両方を経験したからこそ語られた「歯医者の麻酔と同じように、お産でも麻酔を使っていい」という言葉には、非常に重みがありました。
間に合わずに自然分娩になったとしても、それはママの身体がしっかり準備できていて、赤ちゃんが元気に降りてきた「嬉しい誤算」でもあります。大切なのは、どちらの方法になっても後悔しないよう、自分で情報を集めて納得して選択すること。
今回のインタビューが、皆さんのバースプランを考える上での大きなヒントになれば幸いです。
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動画出典: 「無痛分娩も自然分娩も経験した先輩ママへインタビューしてみた！」
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